Metodología
En nuestro centro siempre hemos apostado por un enfoque integrador, lo que significa que adaptamos las herramientas y técnicas terapéuticas a cada persona, combinando distintos modelos basados en la evidencia científica (cognitivo-conductual, sistémico, EMDR, humanista, entre otros).
El objetivo es ofrecerte un acompañamiento personalizado, eficaz y orientado al cambio real.
Siempre que sea posible, buscamos que el proceso sea breve, focalizado y con una dirección clara, respetando tus tiempos, tu historia y tu ritmo.
¿Cómo funciona el proceso terapéutico?
Entendemos la terapia como un camino compartido, estructurado en fases claras pero flexibles. Te acompañamos paso a paso, con una mirada profesional, empática y sin juicios.
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La primera toma de contacto suele ser por WhatsApp, donde podrás escribirnos directamente desde la web.
La primera toma de contacto suele ser por WhatsApp, donde podrás escribirnos directamente desde la web. En este mensaje inicial nos contarás brevemente tu motivo de consulta, y te pediremos algunos datos básicos que nos ayudarán a orientarte hacia el profesional más adecuado del equipo.
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En esta primera sesión nos conoceremos en profundidad. Este espacio es clave para crear un vínculo terapéutico seguro.
En esta primera sesión nos conoceremos en profundidad. Hablaremos de tu contexto actual, de lo que te preocupa, de tus emociones y de tus objetivos. Este espacio es clave para crear un vínculo terapéutico seguro y empezar a construir una dirección clara en tu proceso.
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Durante las siguientes sesiones realizaremos una evaluación más detallada. Utilizaremos cuestionarios, entrevistas clínicas y ejercicios de autoexploración…
Durante las siguientes sesiones realizaremos una evaluación más detallada. Utilizaremos cuestionarios, entrevistas clínicas y ejercicios de autoexploración que nos permitirán comprender con más precisión tu situación emocional, tus patrones de pensamiento y comportamiento, y las raíces de tu malestar.
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Aquí abordaremos las dificultades detectadas utilizando herramientas y técnicas adaptadas a ti.
Una vez comprendido el caso, comenzamos con la intervención propiamente dicha. Aquí abordaremos las dificultades detectadas utilizando herramientas y técnicas adaptadas a ti. Será un trabajo continuo, profundo y respetuoso, en el que iremos avanzando en tus objetivos y explorando todo lo que surja en el camino.
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En esta fase solemos revisar logros, reforzar herramientas adquiridas y dejar abierta la posibilidad de retomar si lo necesitas en el futuro.
Cuando los objetivos terapéuticos se hayan alcanzado y ambos – paciente y terapeuta – consideremos que el proceso está consolidado, se consensuará el alta. En esta fase solemos revisar logros, reforzar herramientas adquiridas y dejar abierta la posibilidad de retomar si lo necesitas en el futuro.
Recomendaciones generales
*En las primeras fases del proceso recomendamos realizar sesiones semanales o quincenales, ya que esto facilita la construcción del vínculo terapéutico y la efectividad del tratamiento. No obstante, nos adaptamos en todo momento a tus circunstancias personales y económicas.
*Si prefieres realizar las sesiones de forma online, es importante que cuentes con un lugar privado, tranquilo y cómodo, así como un dispositivo adecuado (ordenador, tablet o móvil) y buena conexión a internet. Esto garantizará una experiencia fluida, segura y lo más cercana posible a una consulta presencial.
Un espacio seguro para tu transformación
En nuestro centro no creemos en soluciones universales.
Creemos en el poder de los procesos terapéuticos personalizados, en la escucha profunda y en la posibilidad real de cambio cuando te sientes acompañada/o.
Si estás lista/o para iniciar tu proceso, estaremos encantadas de darte la bienvenida.
